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Die Chakren-Lehre - ein kleiner Einblick in unser Energiesystem des Körpers

Aktualisiert: 1. Juni

Suchen wir nicht alle auf die ein oder andere Art und Weise Wege, um Balance, Heilung und innere Ruhe zu finden? Ob mit ätherischen Ölen, Meditation, Yoga, Heilsteinen, Affirmationen, Ernährung oder oder oder. Im Grunde genommen soll uns die Anwendung dieser Methoden immer einem Ziel näher bringen. Und dabei ist es völlig egal, welches Ziel es ist. Ob ich mich erden möchte, mein Urvertrauen stärken, mich verbunden fühlen möchte, Gefühle wie Eifersucht und Missgunst genauer hinterfragen oder einfach nur Stress reduzieren möchte. Diese Liste könnte man ewig weiterführen und an dieser Stelle möchte ich dich schon einmal einladen darüber nachzudenken, an welchen Themen du ganz offensichtlich arbeiten möchtest oder es vielleicht schon tust und dann fragst du noch mal genauer in dein System hinein. Frage mal hinter die Vorhänge, was sich noch verbirgt, was du im Innersten weißt, aber eigentlich nicht hervorholen möchtest. An diesen Punkten wird es doch erst richtig interessant, meinst du nicht auch?



Farbige Säule mit 7 Chakren-Bildern.
Die 7 Chakren in ihrer Reihenfolge

Ich gebe zu, dass ich natürlich nicht immer sofort reagiere, wenn in mir etwas aus der Balance kommt, aber ich möchte behaupten, dass ich tätig werde. Auch wenn der Widerstand für bestimmte Themen in mir groß ist. Umso größer der Widerstand ist, desto besser ist das Gefühl danach ;-)


Eine der spirituellen Praktiken, die dabei helfen kann, das ein oder andere Thema anzugehen, ist die Chakren-Lehre. Ursprünglich aus den alten spirituellen Traditionen Indiens stammend, hat sich das Wissen über die Chakren im Laufe der Jahrhunderte auf der ganzen Welt verbreitet und wird heute in verschiedenen Kontexten von Yoga über Meditation bis hin zur alternativen Heilung praktiziert.


Und was ich ganz besonders an der Chakren-Lehre liebe, ist der Umstand, dass diese sehr viele Heilmethoden und -ansätze miteinander vereint. So sind den einzelnen Chakren z. B. ätherische Öle, Heilsteine, Farben und Elemente zugeordnet. Damit ergibt sich eine ganze Bandbreite von Ansätzen und ich bin mir ziemlich sicher, dass für jeden etwas dabei ist, zudem er in Resonanz steht.


Nun schauen wir uns doch aber mal genauer an, was Chakren eigentlich sind und wie sie in unserem Energiesystem wirken.


Was sind Chakren?

Das Wort "Chakra" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Rad" oder "Kreis", was darauf hinweist, dass diese Energiezentren als wirbelnde Energieräder oder -wirbel betrachtet werden. In der Chakrenlehre wird der menschliche Körper als ein energetisches System betrachtet, in dem sieben Hauptenergiezentren oder Chakren entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Jedes dieser Chakren ist mit spezifischen körperlichen, emotionalen und spirituellen Aspekten verbunden.


Du hast sicherlich schon einmal Zeichnungen und Bilder von Chakren gesehen. Ich mag sie persönlich sehr.


Farbige Aquarell-Zeichnung einer meditierenden Frau.

Aber nun lass uns doch mal schauen, was es für Chakren gibt und wofür sie stehen. Ich möchte dir einen kleinen Überblick geben. Für intensivere Informationen bietet es sich an, die nächsten Blog-Beiträge im Auge zu behalten. Ich werde meine Aufmerksamkeit natürlich allen 7 Chakren einzeln widmen.


Die sieben Hauptchakren


1. Chakra - Wurzelchakra (Muladhara):
  • Ort: Am unteren Ende der Wirbelsäule

  • Entwicklungsphase: Kindheit (1. - 7. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Lebensenergie, Ausdauer, Rythmusgefühl, Naturverbundenheit

  • Negative Kräfte: Selbstsucht, Triebhaftigkeit

  • Farbe: Rot

  • Element: Erde

  • Naturentsprechung: Sonnenauf- und Sonnenuntergang, rote Erde

  • Planet: Merkur

  • Götter: Brahma, Dakini

  • Sinnesfunktion: Riechen

  • Geistige Ebene: Lebenswille

  • Spirituelle Ebene: Urvertrauen

  • Körperfunktionen: Steißbein, Knochen, Dickdarm, Nägel, Zähne

  • Ätherische Öle: Nelke, Rosmarin, Zypresse, Zeder, Vanille

  • Edelsteine: Rubin, Hämatit, Granat

  • Gewürze: Ingwer, Kalmus

  • Heilkräuter: Baldrian, Lindenblüten, Holunder

  • Bachblüten: Clematis, Sweet Chestnut, Rock Rose

  • Musikinstrument: Trommeln

  • Themen: Sicherheit, Überleben, Stabilität, Selbsterhaltung, Urvertrauen

  • Seelische Störungen: Existenzielle Ängste, Mangel an Vertrauen, Orientierungslosigkeit

  • Körperliche Störungen: Verstopfung, Kreuzschmerzen, Knochenerkrankungen

  • Bedeutung: Das Wurzelchakra bildet die Grundlage unseres energetischen Systems. Es ist verantwortlich für unser Gefühl der Sicherheit und des Geerdetseins.

  • Affirmation: "Ich vertraue der Kraft der Erde und spüre meinen Körper."


2. Chakra - Sakralchakra (Svadhisthana):
  • Ort: Unterhalb des Bauchnabels

  • Entwicklungsphase: Jugend (8. - 14. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Vitalität, Kreativität, Lebensfreude

  • Negative Kräfte: Triebhaftigkeit, Zwanghaftigkeit, Schuldgefühle

  • Farbe: Orange

  • Element: Wasser

  • Naturentsprechung: Mondlicht, fließendes Wasser

  • Planet: Venus

  • Götter: Vishnu, Rakini

  • Sinnesfunktion: Schmecken

  • Geistige Ebene: Körperbewusstsein

  • Spirituelle Ebene: Kreativität

  • Körperfunktionen: Geschlechtsorgane, Nieren, Blase, Blutkreislauf

  • Ätherische Öle: Bitter-Orange, Pfeffer, Myrrhe, Sandelholz

  • Edelsteine: Hyazinth, Goldtopas, Aventurin, Koralle, Feueropal

  • Gewürze: Vanille, Pfeffer

  • Heilkräuter: Brennnessel, Schafgarbe, Petersilie

  • Bachblüten: Oak, Olive, Pine

  • Musikinstrument: Schlaginstrumente

  • Themen: Kreativität, Sexualität, Emotionen, Sinnlichkeit

  • Körperliche Störungen: Impotenz, Prostataprobleme, Frauenleiden, Nierenprobleme

  • Seelische Störungen: Süchte, sexuelle Unlust, geistige Kraftlosigkeit

  • Bedeutung: Das Sakralchakra ist das Zentrum unserer Emotionen, unserer kreativen Energie und unserer Fähigkeit, Freude zu empfinden.

  • Affirmation: "Ich genieße das Leben mit allen Sinnen."


3. Chakra - Solarplexuschakra (Manipura):
  • Ort: Oberhalb des Bauchnabels

  • Entwicklungsphase: Frühes Erwachsenenalter (15. - 21. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Sensibilität, Spontaneität, Emotionalität

  • Negative Kräfte: Sentimentalität, Selbstmitleid, Eifersucht

  • Farbe: Gelb

  • Element: Feuer

  • Naturentsprechung: Sonnenlicht, Feuer, gelbe Blumen und Blüten

  • Planet: Mars

  • Götter: Agni, Lakini, Rudra

  • Sinnesfunktion: Sehen

  • Geistige Ebene: Emotionalität

  • Spirituelle Ebene: Ich-Gefühl

  • Körperfunktionen: Magen, Dünndarm, Leber, vegetatives Nervensystem

  • Ätherische Öle: Lavendel, Kamille, Zitrone, Anis

  • Edelsteine: Chrysoberyll, Bernstein, Tigerauge, Citrin, gelber Jaspis

  • Gewürze: Kardamom, Anis

  • Heilkräuter: Fenchel, Kamille, Wacholder

  • Bachblüten: Impatiens, Scleranthus, Hornbeam

  • Musikinstrument: Saiteninstrumente

  • Themen: Macht, Selbstbewusstsein, Willenskraft, Selbstkontrolle, Persönlichkeit

  • Körperliche Störungen: Verdauungsstörungen, Magenprobleme, Diabetes, Übergewicht

  • Seelische Störungen: Aggressivität, Unsicherheit, Alpträume, Schlafstörungen

  • Bedeutung: Das Solarplexuschakra beeinflusst unser Selbstwertgefühl, unsere persönliche Macht und unsere Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen.

  • Affirmation: "Ich vertraue meinen Gefühlen und meiner Spontaneität."


4. Chakra - Herzchakra (Anahata):
  • Ort: In der Mitte der Brust

  • Entwicklungsphase: Reife (22. - 28. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Liebe, Mitgefühl, Menschlichkeit

  • Negative Kräfte: Eigenliebe, Verbitterung, Überheblichkeit

  • Farbe: Grün, Rauchfarben

  • Element: Luft

  • Naturentsprechung: Wald, Wiesen, unberührte Natur

  • Planet: Jupiter

  • Götter: Isa, Kakini

  • Sinnesfunktion: Tasten

  • Geistige Ebene: Mitgefühl

  • Spirituelle Ebene: Liebe

  • Körperfunktionen: Herz, Lunge, Blut, Arme und Hände

  • Ätherische Öle: Rose, Jasmin, Estragon

  • Edelsteine: Smaragd, Chrysopras, Jade, Rosenquarz

  • Gewürze: Safran

  • Heilkräuter: Weißdorn, Thymian, Melisse

  • Bachblüten: Red Chestnut, Willow, Chicory

  • Musikinstrument: Streichinstrumente

  • Themen: Liebe, Mitgefühl, Heilung, Menschlichkeit, Vergebung

  • Körperliche Störungen: Blutdruckstörungen, Herz- und Lungenkrankheiten

  • Seelische Störungen: Gefühlskälte, Kontaktschwierigkeiten, mangelnde Abgrenzung

  • Bedeutung: Das Herzchakra ist das Zentrum der Liebe und des Mitgefühls. Es verbindet die unteren drei Chakren (physische Welt) mit den oberen drei Chakren (spirituelle Welt).

  • Affirmation: "Ich schenke mir und anderen Liebe und Mitgefühl."


5. Chakra - Halschakra (Vishuddha):
  • Ort: Im Halsbereich

  • Entwicklungsphase: Entfaltung (29. - 35. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Unterscheidungskraft, vielseitiges Interesse, Musikalität

  • Negative Kräfte: Geltungsdrang, Rationalismus, Intoleranz

  • Farbe: Hellblau, Himmelblau

  • Element: Äther

  • Naturentsprechung: Wolkenloser Himmel, ruhiges Meer, stehende Gewässer

  • Planet: Saturn

  • Götter: Sakina, Sadashiva, Indra

  • Sinnesfunktion: Hören

  • Geistige Ebene: Kommunikation

  • Spirituelle Ebene: Wahrheit

  • Körperfunktionen: Hals, Kehlkopf, Speise-- und Luftröhre, Nacken und Schultern, Kiefer

  • Ätherische Öle: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze

  • Edelsteine: Aquamarin, Topas, Lapislazuli

  • Gewürze: Sternanis, Gewürznelke

  • Heilkräuter: Pfefferminze, Salbei, Huflattich

  • Bachblüten: Agrimony, Cerato, Mimulus

  • Musikinstrument: Stimme

  • Themen: Kommunikation, Selbstausdruck, Wahrheit, Inspiration

  • Körperliche Störungen: Schilddrüsenerkrankungen, Nackenschmerzen, Sprachstörungen

  • Seelische Störungen: Hemmungen, Mangel an Ausdrucksmöglichkeiten

  • Bedeutung: Das Halschakra ist verantwortlich für unsere Fähigkeit, uns auszudrücken und die Wahrheit zu sprechen.

  • Affirmation: "Ich öffne mich für die Kraft der Wahrheit."


6. Chakra - Stirnchakra (Ajna):
  • Ort: Zwischen den Augenbrauen

  • Entwicklungsphase: Erkenntnis (36. - 42. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Heilende Energie, Selbstbewusstsein, Intuition, Vorstellungskraft

  • Negative Kräfte: Machtstreben, Selbstüberschätzung, Verantwortungslosigkeit

  • Farbe: Indigo, Dunkelblau

  • Element: Licht

  • Naturentsprechung: Nachthimmel, Sterne

  • Planet: Uranus

  • Götter: Paramashiva, Shakti-Hakini

  • Sinnesfunktion: 7. Sinn, Intuition

  • Geistige Ebene: Phantasie

  • Spirituelle Ebene: Weisheit

  • Körperfunktionen: Kleinhirn, Nervensystem, Hormonsystem, Augen, Ohren, Nase, Nebenhöhlen

  • Ätherische Öle: Cajeput, Lemongrass, Veilchen

  • Edelsteine: Blauer Saphir, Opal, blauer Turmalin

  • Gewürze: Kurkuma, Lorbeer

  • Heilkräuter: Johanniskraut, Fichte, Augentrost

  • Bachblüten: Crab Apple, Vine, Walnut

  • Musikinstrument: Holzblasinstrumente

  • Themen: Intuition, Weisheit, Vorstellungskraft, Phantasie

  • Körperliche Störungen: Kopfschmerzen, Erkrankungen der Sinnesorgane

  • Seelische Störungen: Konzentrations- und Lernschwäche, Ängstlichkeit

  • Bedeutung: Das Stirnchakra, auch drittes Auge genannt, ist das Zentrum der Intuition und des höheren Bewusstseins.

  • Affirmation: "Ich öffne mich für mein inneres Licht."


7. Chakra - Kronenchakra (Sahasrara):
  • Ort: Am Scheitel des Kopfes

  • Entwicklungsphase: Vollendung des 1. Zyklus (43. - 49. Lebensjahr)

  • Positive Kräfte: Spirituelle Kraft, Verbundenheit mit dem All, innere Schau

  • Negative Kräfte: Aberglaube, Desinteresse, Illusion

  • Farbe: Violett, Gold oder Weiß

  • Element: Geist

  • Naturentsprechung: Berggipfel

  • Planet: Neptun

  • Götter: Shiva

  • Sinnesfunktion: Kosmisches Bewusstsein

  • Geistige Ebene: Selbstverwirklichung

  • Spirituelle Ebene: Erleuchtung

  • Körperfunktionen: Gehirn, Gesamtheit des Organismus

  • Ätherische Öle: Weihrauch, Rosenholz

  • Edelsteine: Diamant, Bergkristall, Amethyst

  • Gewürze: ----

  • Heilkräuter: -----

  • Bachblüten: Wild Rose, White Chestnut

  • Musikinstrument: Gong

  • Themen: Spiritualität, Erleuchtung, universelle Verbindung, Selbstverwirklichung

  • Körperliche Störungen: Krebserkrankungen, Immunschwäche, chronische Krankheiten

  • Seelische Störungen: Depression, Verwirrung, Realitätsflucht

  • Bedeutung: Das Kronenchakra steht für die Verbindung zum höheren Selbst und zur universellen Energie.

  • Affirmation: "Ich bin bewusst in jeden Augenblick."


Die Bedeutung der Balance

Ein harmonisches Gleichgewicht der Chakren ist essenziell für das allgemeine Wohlbefinden. Blockaden oder Ungleichgewichte in einem Chakra können sich auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene manifestieren. Zum Beispiel kann ein blockiertes Herzchakra zu Gefühlen von Einsamkeit oder Beziehungsproblemen führen, während ein unausgeglichenes Solarplexuschakra Selbstzweifel und mangelndes Selbstbewusstsein verursachen kann.


Es lohnt sich immer, etwas für sich und seine Balance zu tun. Natürlich ist es nicht wichtig, wie du es benennst. Aber eine bewusste Ausrichtung deiner Praxis kann die Erkenntnisse und Wirkungen für dich intesivieren und damit sichtbarer machen.



Flache Steine, die aufeinander gestapelt wurden und so einen Steinturm ergeben.


Wie ich oben schon beschrieben habe, gibt es eine Vielzahl von Ansätzen, wie du mit deinen Chakren in deinem Energiesystem arbeiten kannst. Das Schöne ist, dass du ganz nach deinem Belieben und tagaktuellem Bedürfnis aus den vielen Möglichkeiten schöpfen kannst. Immer mit dem Wissen, dass du dir mit diesem Akt der Selbstliebe etwas Gutes tust und damit auch hilfst, im universellen Kontext Harmonie zu erreichen.


Methoden zur Chakrenheilung

Es gibt verschiedene Methoden, um die Chakren auszugleichen und zu heilen, wobei ich der Meinung bin, dass Heilen suggeriert, dass es ein abschließendes Tun ist. Dem ist nicht so. Nur, weil ich mich einmal intensiv mit einem Chakra beschäftigt habe, heißt das nicht, dass es nie wieder meine Aufmerksamkeit benötigt. Sehen wir es doch als Reise an; als wundervolle Möglichkeit, immer wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen:


  • Meditation: Spezifische Meditationen konzentrieren sich auf die Reinigung und Aktivierung der Chakren.


  • Yoga: Bestimmte Asanas (Yoga-Posen) sind darauf ausgerichtet, die Energie in den Chakren zu aktivieren und zu harmonisieren.


  • Atemübungen (Pranayama): Durch kontrollierte Atemtechniken kann die Energie in den Chakren beeinflusst werden.


  • Heilsteine und Kristalle: Verschiedene Steine und Kristalle können verwendet werden, um die Chakren zu balancieren.


  • Aromatherapie: Ätherische Öle, die den Chakren zugeordnet sind, können zur Heilung und Aktivierung verwendet werden.


  • Reiki und Energieheilung: Energetische Heilmethoden wie Reiki zielen darauf ab, Blockaden in den Chakren zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren.


Natürlich arbeite ich auch mit meinen Klangschalen im Chakren-System. Meine Schalen von Peter Hess haben Therapiequalität und arbeiten mit bestimmten Frequenzen. Ich erinnere mich an eine Kundin, die von der großen Herzschale während einer Klangmassage ganz besonders berührt wurde. Das sind auch für mich immer wieder wundervolle Erfahrungen, die zeigen, wie tiefgreifend Klang wirken kann.


Fazit

Wie du siehst, ist es ein unfassbar komplexes Feld. Nicht umsonst gibt es unzählige Bücher und Beiträge.


Die Chakrenlehre bietet einen tiefen Einblick in die energetische Struktur des menschlichen Körpers und kann als kraftvolles Werkzeug zur Förderung des physischen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens dienen. Ob durch Meditation, Yoga oder andere energetische Praktiken – das Wissen um die Chakren kann uns helfen, ein ausgewogeneres und erfüllteres Leben zu führen. Wenn du dich tiefer mit der Chakrenlehre beschäftigst, wirst du möglicherweise entdecken, wie diese alten Weisheiten in der modernen Welt zu mehr Harmonie und innerer Ruhe beitragen können.


Wichtig ist, dass man um die komplexen Zusammenhänge weiß und in der Lage ist, nach den Informationen und Techniken zu suchen, welche es gerade braucht.


Ich hoffe, ich konnte dir einen kleinen Überblick über die Welt der Chakren geben. In nächster Zeit erscheinen die Blog-Beiträge zu den einzelnen Chakren und dann steigen wir gemeinsam auch tiefer in die Materie ein.


Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir in den Kommentaren von deinen Erfahrungen erzählst. Vielleicht inspirierst du damit noch andere Menschen.


Bis bald, fühl´ mal rein,


deine Tina.


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